紅茶や緑茶は、カテキンやカフェイン、ビタミンなどを豊富に含みます。紅茶に含まれえるカフェインは、体にどのような効果をもたらすのでしょう。紅茶のカフェインパワーをご紹介。
紅茶に含まれるカフェインの効能をご紹介します。
覚醒作用
大脳の自律神経、中枢神経を刺激して興奮させ、眠気防止作用、頭をすっきりさせ思考力を増加させます。
疲労回復
カフェインは神経を適度に興奮させて疲労感を少なくすることから、神経の興奮による疲労を抑えてくれます。疲れた時などに飲むと最適。
強心作用
利尿作用・新陳代謝・脂肪燃焼
カフェインは新陳代謝を活発にすることで、脂肪分解を促進、利用作用を促し身体を快調に保つ効果があります。
消化促進消化機能の活性化
食後などに紅茶を飲むとカフェインの作用が消化を助けてくれます。
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